Люди с хорошей мускулатурой всегда привлекают внимание, поскольку они выделяются из толпы. На самом деле, приятно видеть гармонично развитую мускулатуру, неважно женщина это или мужчина. Однако, только немногим матушка природа подарила атлетическую фигуру и силу.  Многие с помощью атлетизма создали свои фигуры, и стали иметь вид «Аполлонов» и «Афродит».  Таким видом спорта как атлетизм занимаются люди разного возраста и с разным образованием.  Для молодежи атлетизм является источником красоты и силы, для людей среднего возраста это стимул для продолжения молодости, и для пожилых людей это способ для поддержки жизненной активности. 

Может быть,  достаточно просто вести здоровый образ жизни и по утрам делать зарядку? Чем же, на самом деле, атлетизм отличается от физкультуры, и почему он так популярен?  Для физкультуры комплекс упражнений направлен на то, чтобы мышцы всего организма  поддерживать в тонусе, а уже занятия атлетизмом  дополняются комплексами упражнений с силовыми нагрузками, которые направлены, как на оздоровление всего организма, так и на развитие силы. Специфика развития нагрузок на различные группы мышц помогает формировать гармоничное телосложение. Основу занятий атлетизмом составляют комплексы силовых упражнений со специальными тренажерами, а так же со штангой, гантелями, амортизаторами.

Но, основная цель занятий заключается не в том, чтобы просто «таскать железо», а в комплексном применении различных силовых упражнений: жимов, тяг, наклонов и приседаний. Эти упражнения могут выполняться по-разному, и на специальных устройствах, и сидя, стоя, лежа, на ходу, в наклоне, и при этом все группы мышц груди, конечностей, брюшного пресса несут нагрузку. Каждый тренировочный комплекс включает в себя нагрузки, которые обеспечивают положительное и эффективное воздействие на все системы человеческого организма и на все основные органы.