Нередко можно услышать выражение о том, что для регулярных тренировок нужна сила воли. Что это вообще такое очень важное качество любого человека. В общем, люди любят говорить, что сила воли рулит. Однако, при более детальном анализе того, что заставляет нас тренироваться или вообще делать что-либо другое, мы сталкиваемся с тем, что попытки себя заставить – это дело довольно ограниченное в своём и проявлении, и особенно, эффективности. Если говорить еще проще, то сила воли, как некий признак сильного человека, сильной личности – это миф. Нами реально движут желания, а не какая-то там сила какой-то там воли. А уж то, что мы не хотим этого признавать, не хотим соглашаться с тем, что даже когда нас что-то или кто-то заставляют делать нечто, что нам, в общем-то, совсем не нужно, то мы этим занимаемся всё равно потому, что соглашаемся с таким давлением (проявлением чьего-то желания).

Один умный человек сказал еще более умную фразу: «если человек не хочет, то заставить его нельзя». Это звучит на первый взгляд даже как-то по-детски, но в реальности всё именно так и обстоит. То есть, если вам совсем не хочется что-то делать, то ваше сознание будет, возможно, даже просто отчаянно, искать путь, как делать что-то другое, а значит, не делать то, что вам не нравится. И в итоге, оно этот путь найдет. И даже, если это будет тяжело или очень тяжело, то всё равно вы будете считать, что так надо было сделать. Зато кто-то, видя ваши мучения на этом пути, может сказать, что у вас просто очень мощная сила воли. Но вы ведь понимаете, что это не так. Что, если бы не осознание чего-то для вас важного, что заставляло вас делать иначе, чем велят обстоятельства, вы бы и не подумали им сопротивляться. Но вы что-то такое поняли, что заставило делать вас всё иначе, искать какой-то свой путь. И не потому, опять-таки, что вы некая волевая или сверх волевая личность, а потому, что выявленная вами цель, конечный результат действий показался вам олицетворением некоего разумного и приятного комфорта, а то, на что вас толкали обстоятельства, вам, наоборот, казалось нелепой мерзкой бессмысленной и тому подобной чушью.

Так реально работает то, что называют силой воли для тренинга (или вообще чего угодно), целеустремленностью и т.д. То есть, если конечная цель пути вызывает у вас ощущение какого-то разумного и приятного уровня, способа организации жизни, выгодно отличающегося от того, что есть у вас, как и от того, к чему вас принуждают, то вы всё равно будете искать путь, как достичь столь желанной и комфортной именно вами цели. Даже когда вам будет тяжело или очень тяжело, ваше сознание, перебирая варианты организации бытия, и подумывая о поиске альтернативы выбранной вами цели, будет всё равно искать некий уровень приятно-рациональной организации, как конечную цель пути. И именно результат этих поисков будет той точкой, куда вы будете двигаться. При этом, если выбранная  вами цель, хоть и далека, но эмоционально-комфортна, и логична для вас, вы всё равно будете искать пути её достижения. Мы так устроены, мы так живем. Мы ищем, где хорошо и так, что бы в этом «хорошо», хорошо было еще и именно нам, и только этот образ мы признаем, как достойную цель наших действий. Мы будем буксовать, медленно ползти по жизни, лететь по ней с огромной скоростью, но, так или иначе, наша внутренняя навигация сознания будет постоянно толкать нас именно в сторону того интересного и комфортного образа, который мы для себя признали классным результатом. И уровень счастья жизни, уровень его количества мы тоже будем оценивать именно с точки зрения того, насколько мы приблизились к нужной именно нам цели.

Так что, если вы не нашли для себя достаточно интересное обоснование того, зачем вам тренинг, ваше сознание не ухватило какой-то яркий образ каких-то достижений, какого-то процесса, вызывающего ассоциации, как разумные, так и приятные, то можете смело считать, что с мотивацией у вас всё никак. И тут вам никакая абстракция, как например «сила воли для тренинга» не поможет.  А значит, ищете в спорте, как и в любом процессе, какие-то интересные моменты, интересные маячки, движение к которым будет для вас чем-то само собой разумеющимся, то есть и логичным и приятным. Управляя этим процессом, вы и будете управлять своей жизнью. Ведь, в  жизни реально правит интерес, всё остальное рулить всерьез неспособно. Оно может быть могущественным или слабым, умным или глупым – это неважно, нет озаряющей путь цели, идеи, и всё остальное уже неважно, так как, и не будет движения в этом направлении. Всё течет туда, куда течет интерес. И можете назвать это хоть желанием, хоть некой силой воли, но всё равно в основе всего лежит интерес, облаченный в достижение тех или иных, сулящих рациональную радость целей.