Физические нагрузки полезны не только взрослым, но и детям. Тем более, что они важны для их полноценного и всестороннего развития. Кроме того, они  помогают детям чувствовать себя более уверенно. Занятия спортом являются еще и хорошим средством для воспитания характера. Также важным является то, что дети, занимающиеся физкультурой менее капризны, лучше спят и меньше занимают своих родителей разного рода хныканьями. Как и сил на разного рода баловство у них остается меньше, чем у их сверстников, избегающих физических нагрузок.    

Если вы решили приучить вашего ребенка к регулярным физическим нагрузкам, то в этом случае важно, что бы эти занятия были ребенку в радость. А для этого вам самим нужно уметь получать удовольствие  от занятий спортом. Если же вы будете пытаться пробудить у вашего чада интерес к спортивным упражнениям на личном примере, но детё быстро увидит, что они вам неприятны, то этим вы его вряд ли заинтригуете. В таком случае лучше отведите его в какую-нибудь секцию.

Зато, если вы сами не прочь позаниматься физкультурой, и сможете организовать совместные с вашим ребенком тренировки, то это будет способствовать укреплению ваших семейных уз. К тому же, не надо забывать о том, что нередко у вашего сына может что-либо не ладится с физкультурой и ваша поддержка, причем, не на словах, а на деле будет очень даже кстати, а заодно она поможет вам вырасти в его глазах.

Кроме того, по данным проведенных психологом Выготским Л.С. исследований у ребенка самый большой прогресс наблюдается в тех направлениях развития, в которых его родители помогают ему продвигаться совместными с ним усилиями. Так что совместная физкультура может дать довольно много и вам и вашим малышам, начиная с улучшения физического самочувствия и заканчивая укреплением семейных отношений, а также оказанием поддержки в становлении личности ваших детей. Поэтому не стоит недооценивать ее значение.