Гигиена при занятиях фитнесом
В джакузи и в бассейнах обитают бактерии рода Pseudomonas, которые могут стать причиной воспалений фолликул, волосяных мешочков, то есть такого заболевания, как «фолликулит». Для профилактики необходимо после посещения бассейна принять душ с антибактериальным мылом. Безусловно, к сожалению, эта мера не весьма эффективна. Это заболевание помогут вылечить такие кремы, как: «Целестодерм», «Дипрогент», тетрациклиновая мазь. В случае, если эти кремы не помогут, нужно будет принимать мощные антибиотики. Обтягивающая одежда вместе с влажной от пота кожей благоприятствуют развитию дрожжевых грибковых инфекций.
При этом, дерматологи рекомендуют очень тщательно вытирать «опасные места» после принятия душа. Во избежание таких инфекций некоторые женщины в режиме слабого нагрева сушат феном кожу под грудью. Также дерматологи рекомендуют носить не простые, а спортивные бюстгальтеры, сшитые по современным технологиям из ткани, поглощающей влагу. С помощью противогрибковых кремов можно вылечить дрожжевую инфекцию под грудью. Также в аптеках можно приобрести препараты от вагинальных дрожжевых инфекций. При частом соприкосновении кожи со скамьей во время упражнений могут образоваться темные полосы или пятна. На коже от трения образуются более жесткие участки, в этом месте кожа становится плотнее, и темнее. Постарайтесь перед началом тренировок смазать «зоны риска» массажным маслом или лосьоном. С помощью лосьона можно смягчить и осветлить кожу, и через некоторое время натертости исчезнут. В период тренировки невозможно заразиться экземой, но если она у вас есть, то физические упражнения могут стать причиной ее обострения.
В этом случае необходимо смазать подверженные экземе участки кожи такими лечебными мазями, как: «Линимент», «Лоринден», «Локоид». Бактериальная инфекция или аллергическая реакция могут стать причиной возникновения некоторых видов экземы, другие виды экземы могут возникнуть из-за состояния окружающего воздуха, например, очень сухого. При возникновении воспаленных, зудящих участков на коже необходимо показаться врачу, который установит диагноз и назначит лечение. В этом случае, не забудьте сообщить врачу, что вы занимаетесь спортом, и он даст рекомендации о принятии соответствующих мер предосторожности.