Во многих упражнениях йоги основой является правильно поставленное дыхание, поэтому главную роль в процессе  совершенствования йогических методик играет качество окружающего воздуха.  Для того, чтобы   понять значения этого аспекта, необходимо вспомнить, что именно на свежем воздухе зарождалась сама йога, а первые эксперименты и занятия проводились в условиях идеальной экологии древнего мира. Кислород, необходимый для производства организмом энергии, является основным «животворящим» компонентом  земной атмосферы. Но во время интенсивных упражнений эта энергия быстро расходуется

При недостаточном содержании кислорода замедляется клеточный обмен, и это приводит к дисфункциям внутренних  органов. Такие органы, как сердце, почки и печень особенно чувствительны к дефициту кислорода, то есть самые главные компоненты нашего организма.  Из-за кислородного голодания сильно ухудшается самочувствие, и не дает возможности в полном объеме получать пользу от упражнений йоги.  В настоящее время большинство обучающих центров находится в подвальных помещениях со спертым воздухом, в которых всегда создается ощущение замкнутого пространства. От такого пространства у  многих людей возникает чувство физического и психологического дискомфорта. Также, спертый воздух, присутствующий в помещениях нижнего уровня, не позволяет сосредоточиться на упражнениях и медитации, и поэтому снижается общая эффективность занятий йоги.

Очень важно, что чистый воздух создает позитивную энергетику, и при этом значительно повышаются приятные ощущения от занятий йоги, а также он положительно влияет на эмоциональный настрой. Поскольку только от внутреннего состояния зависит результативность упражнений и индивидуальное продвижение в йогической практике.

Лучше всего заниматься йогой на свежем воздухе, желательно вдали от городского шума или в помещениях, расположенных выше цоколя, и они должны хорошо  проветриваться.