Йога – это такой вид спорта, который очень хорошо подходит для людей, склонных к полноте и несклонных к подвижности. По причине того, что данный тип физкультуры, фактически, приучает человека к пребыванию в определенных рамках жизни, при этом,  не требуя активности, и даже, наоборот, во многом, её исключая. Ведь, суть упражнений йоги, в значительной мере, состоит в том, что они вводят человека в различные положения и тела и разума, после чего приучают его к нахождению в них, к тому, что это нормально и хорошо. И всё это происходит неспешно и размеренно, и для чего совершенно не нужно прикладывать значимые серьезные усилия. И это классно. Это хороший путь выращивания, кроме всего прочего, еще и самоконтроля. 

Активность подходит не всем.

Ведь, явно выраженная активность мало того, что требует физиологической адаптации, так она еще и провоцирует аппетит. То есть, если довольно тучный человек решит сбросить вес, да и, вообще, привести себя в порядок в плане физической формы, то это потребует от него и совершенно определенной регулярности тренинга, и ограниченности рациона его питания. При этом, не будем забывать, что склонность к перееданию в сочетании с низкой подвижностью, могут запросто быть следствием наличия у такого индивидуума физиологических проблем, проще говоря, болезней. Это не считая, разного рода, психологических сложностей, которые в сумме с физическими недугами нередко являются  подобием некоего пчелиного роя, почти мирно живущего внутри той или иной личности.

Однако, стоит такой улей пошевелить, способом погружения человека в ту или иную форму активности, как это запросто способно породить кучу проблем. Причем, их действительно может оказаться довольно много. Такому спортсмену и физически будет плохо, и с психологической точки зрения он тоже окажется подавленным… Да еще и есть ему от этого всего будет хотеться еще больше, чем раньше. В общем, сложностей у него может возникнуть просто масса, и все они появятся сразу и, казалось бы, на пустом месте. Особенно, если активный тренинг окажется не совмещенным с успешным и эффективным медицинским лечением. При этом, не будем забывать, что, как говорят медики: «здоровых людей не бывает, есть только необследованные».

Вам знакома эта ситуация? Думаю, многие с ней сталкивались и понимают, о чем идет речь. Более того, они еще и, скорее всего, захотят добавить пару слов от себя о том, что в столь неприятном состоянии им еще и приходилось работать. И пусть их труд больше связан с перекладыванием бумажек, чем с перетаскиванием мешков, однако, им всё равно было тяжело, неудобно и неприятно выполнять свои, еще недавно привычные, рабочие обязанности. Ведь когда тебе плохо, то и умственная концентрация твоя тоже не ахти, тебе сложно сосредоточиться, осознать тот или иной вопрос, вникнуть в него, не говоря уже о том, что бы решить данную проблему. И всё это из-за того, что ты просто решил более-менее регулярно и активно тренироваться. От чего твоя жизнь стала превращаться в ад, осознание и проявления которого ты стал заедать еще активней, чем раньше, продолжая непонятно на что надеяться в отношении превращения своего тела в более стройное и крепкое.

Йога – это действительно хороший вариант.

В свете всего вышеописанного и знакомого многим, поневоле начнешь задумываться о том, как бы привнести в свою жизнь физические нагрузки некоего размеренно упорядочивающего типа, которые не пробуждали бы дикий аппетит и не становились бы причиной значимых пост тренировочных недомоганий. И которые позволили бы подтянуть не только качество твоей физиологии в целом, а и реально уменьшили бы столь неприятную её частность, как жировая ткань. Как раз для таких случаев очень хорошо подходит йога. Тем более, что ею можно заниматься, практически всем, совмещая этот процесс с тем или иным медицинским лечением. Ну, а там уж, как пойдет. Может, данный вид тренинга станет для вас некой отправной точкой в мир еще большей активности, в который вы войдете в этот раз более подготовленным, что позволит вам реально достичь хороших результатов, а возможно, вы и не захотите чего-то большего, предпочтя путь спокойного и размеренного самосовершенствования, так удачно совмещающего в себе и физкультуру, и практическое достижение психологического баланса.